Harmonie du corps et de l'esprit

Harmonie du corps et de l'esprit

29 décembre 2011

Du miel et des mèches

Comment faire pour avoir de jolis reflets blonds naturellement?




Il faudra 


  • 4 c.à.c. de miel pour 30 cm de cheveux
  • (16 c.à.c. d'eau distillée (toujours 4x d'eau que de miel). Il est important de choisir de l'eau distillée, plutôt que de l'eau minérale ou calcaire
  • 1 c. à c. d'huile d'olive et/ou d'huile de ricin, ou autre
  • et pour les plus courageuses, du citron mais ce n'est franchement pas conseillé car ça dessèche les cheveux davantage.

Le mélange donne un jus orange à appliquer directement sur les cheveux secs, la tête sur la baignoire, en massant ses cheveux. Ensuite, Laisser poser 1 heure voir + avec un philtre de plastique sur la tête. Attention c'est désagréable car ça coule de partout. 

et voilà!

Ensuite, simplement rincer et shampouiner comme d'hab. Il faudra tout de même plusieurs poses pour que les cheveux éclaircissent de plusieurs tons. On peut également rajouter de la camomille, de la bière, après, c'est à choix. Attention tout de même à la poudre de curcuma qui a tendance à faire virer la couleur au roux. J'ai eu le malheur de le tester avec du henné blond...

Ceci dit, j'ai trouvé qu'en plus des cheveux on peut éclaircir ses sourcils avec le miel et tout ce qui demande éclaircissement. Donc exit les crèmes décolorantes pour la moustache et autres poils en tous genre.

En fait, on peut vraiment tout faire avec du miel... voir mon billet sur le miel de Manuka. Voili voilou!


13 décembre 2011

Le Millet


Excellent pour la santé des cheveux, de la peau et des ongles
 Le millet fait partie de ces céréales SANS gluten. 
 Très digeste, il aide à restaurer la flore intestinale. 
Très riche en vitamine A, mais également en vitamine C, zinc, phosphore, fluor, manganèse, potassium, riboflavine, fer, silice, ainsi que d'autres minéraux.
Il est considéré par les végétariens comme un revitalisant.
Un bol de flocons de millet avec du lait de riz, c'est délicieux!
:)


La candidose

On estime que plus de 70% de la population mondiale serait infectée par cette maladie insidieuse. Cette infection par candida (levure) vit normalement en symbiose dans notre système digestif mais parfois elle prolifère vers d'autres organes.

Les symptômes varient alors et affectent non seulement notre santé mentale, mais également notre santé psychique. Victime de la malbouffe, nous devenons des poubelles, souffrant entre autres de colites, ballonnements, problèmes de peau, douleurs articulaires et de problèmes de thyroïde. Tout est lié. Notre forte envie de chocolat, de MacDo, la boulimie et même l'alcoolisme! Bref, nous sommes victimes d'un système qui nous incite à nous empoisonner pour nous rendre plus dociles, afin de faire fonctionner l'industrie pharmaceutique mondiale. Nous devenons bien évidemment notre propre ennemi puisque nous sommes oxydés de l'intérieur. Notre corps tout entier en pâti. Il est temps de réagir!

Pour ma part, après avoir analysé mon cas et mes intolérances (lactose, gluten...) j'en ai déduit que peut-être souffrais-je également de ce champignon ou d'un dérivé.

Ce site très détaillé donne des tas de "trucs" pour éradiquer ce mal de vivre. Il convient à chacun de nous de mener ce combat personnel pour enfin se sentir bien dans notre corps et dans notre tête. Cela demande des sacrifices, mais je crois que ça en vaut la peine, et vous?

atelier santé candidose






10 décembre 2011

Huile de ricin



Pour accélérer la pousse:

Séparer la chevelure par une ligne médiane. 
Prendre du bout des doigts un peu d'huile - très peu - et procéder en massages circulaires en commençant par la nuque vers le haut. 
Ensuite procéder de la même façon sur les côtés et jusqu'au crâne.
Puis faire une raie au milieu sur le devant et appliquer doucement.
L'excédant d'huile servira à nourrir les pointes pour éviter les fourches.
Enfin, la tête en bas, s'attacher les cheveux et, subtilité facultative, passer le sèche-cheveux pour ouvrir les écailles et faire pénétrer plus facilement l'huile.
Laisser le tout poser environ 2h
Ensuite rincer et procéder au lavage habituel.
Apparemment, ça s'en va plutôt facilement avec un shampoing voir deux.

(tuto en anglais)


On peut aussi rajouter de l'huile de ricin dans un vaporisateur et l'utiliser quotidiennement sur la longueur. Il est aussi recommandé de mettre un peu d'huile de ricin sur les cils avec une petite brosse (à mascara par ex.) pour les voir également se fortifier et prendre du volume et de la consistance. A faire pendant la nuit et démaquiller le lendemain. Egalement conseillé pour les ongles et celles qui veulent obtenir les sourcils du père de Punky Brewster.


4 décembre 2011

Masque à l'avocat


Riche en vitamines (surtout la vitamine e) et oligo-éléments, l'avocat est reconnu pour ses vertus hydratantes, nourrissantes et anti-rides.
L'étaler sur le visage en masque épais après l'avoir préalablement écrasé et mélangé avec du miel et/ou de l'huile d'olive, le tout doit poser 15-30 min. Enlever le surplus avec un coton imbibé (d'eau d'Avènes, par exemple).
La peau est douce et nourrie et ça se voit!

OMIGOD! J'ai coupé 3 cm!


J'avoue : couper ses pointes est un sacrifice.

Quand j'avais des mèches, j'allais chez le coiffeur avec plus de réticence que quand j'allais chez le dentiste. Je demandais que seul le stricte minimum soit coupé, et souvent, la fourche récidivait moins de deux mois plus tard. J'étais tellement omnubilée par la longueur que je ne voulais même pas entendre parler de couper plus d'un demi-centimètre et à la lune montante uniquement, ou idéalement pleine.  Avec le temps, mes cheveux sont devenus cartonneux, j'ai alterné différentes couleurs, puis un rouge diacolor qu'on a dû décapter quelques mois plus tard (tout le monde n'a pas le coiffeur de Mylène Farmer...) et ensuite, mes cheveux s'affaiblissaient rapidement à cause de mon rythme de vie pas très sain. Maintenant que j'ai pris de l'âge, je pense que ce que j'ai fait était la meilleure chose à faire.

Je me suis résolue à venir à bout de ces sales fourches en sacrifiant ma longueur pour donner un nouveau départ à de beaux cheveux naturellement fournis. Pour ce faire, j'ai également fait une teinture de couleur naturelle (blond cendré) qui a permis aux mèches de se fondre dans la masse. J'ai donc un effet tout à fait naturel qui tombe très bien pour un changement de vie.
J'ai pour la première fois de vie dit à la coiffeuse : "Allez-y... Coupez ce qu'il y a à couper.". Et elle n'a même pas trop coupé! Une fois mon brushing fini, j'ai payé une fortune et je suis partie dévaliser la Boutique du Coiffeur en produits Kerasoin. Pour le moment, j'ai testé le shampoing cheveux colorés sans parabène et le masque au Karité qui m'a l'air un peu cheap j'avoue mais bon c'est déjà mieux que rien.

On voit sur cette photo que les cheveux sont plats et fins. J'ai du pain sur la planche! Mon but ultime est de repartir sur une base saine et naturelle et laisser pousser mes cheveux le plus long possible. Ce blog est en quelque sorte mon "coach" :)

Des règles de base pour la beauté de la chevelure

  • Boire 1l 1/2 d'eau/jour. On ne le dira jamais assez : ce qui régénère de l'intérieur se voit à l'extérieur. 
  • Couper les pointes tous les deux mois à a lune montante ou idéalement durant la pleine lune. Ca les rend plus forts donc ils poussent plus fournis/vite.
  • Ne pas utiliser de sèche-cheveux, ni de fer à friser/lisser. 
  • Ne pas peigner des cheveux mouillés
  • Ne pas les attacher trop serré + éviter barrettes en métal
  • Bien nourrir les pointes. En masque à laisser poser 30 min le weekend, sinon un après shampoing.
  • Laisser ses cheveux libres pour dormir
  • Masser le cuir chevelu avant le shampoing. Non seulement ça les stimule pour le volume mais également pour la repousse.
  • Oublier la règle des 100 coups de brosse qui ne faisait qu'exciter les glandes sébacées du cuir. Préférer un brossage doux avec une brosse douce, en poil de sanglier par exemple et/ou simplement avec nos doigts.
  • Eviter de les exposer au vent. Comme toute autre partie du corps, cela les dessèche. 
  • Manger sain et équilibré. Beaucoup de légumes et de fruits.