Harmonie du corps et de l'esprit

Harmonie du corps et de l'esprit

12 février 2012

Mon lab AZ...


....c'est ma cuisine 


et j'en suis tellement fière que j'hésite même à mettre un petit lit de camp pour ne pas être trop loin de mes bébés! ;) 
I kid, I kid.

L'huile de coco et ses vertus

Au début du blog, j'ai furtivement parlé de l'huile de ricin, qui a d'après les commentaires de plusieurs utilisatrices agit favorablement sur la pousse des cheveux. J'ai également lu que le lait de coco à 99.9% faisait des miracles. Je me suis donc empressée d'aller en acheter, seulement voilà, distraite que je suis ce n'est qu'une fois mes racines engluées que je me suis rendu compte du pourcentage de coco de mon produit : Seulement 53%. Alors déçue, j'ai juré qu'on ne m'y reprendrait plus. Pourtant ce weekend j'ai fait l'acquisition d'une bouteille d'huile de coco qui m'a fait changé d'avis.

On peut lire sur le côté de la bouteille qu'il s'agit ici non pas de lait de coco mais d'huile de coco à 100%. N'ayant pas d'odeur, j'en déduis d'après mes recherches qu'il s'agirait en fait d'huile de coprah. Qu'importe, en farfouillant sur la toile, j'y ai découvert une mine d'or de vertus inconnues jusqu'alors. C'est vrai que ce sont plutôt les Polynésiennes, Indiennes et Africaines qui sont les expertes de toutes ces huiles exotiques et à voir leurs splendides chevelures on a encore beaucoup à apprendre. 

En ce qui concerne les vertus de la noix de coco, en voici quelques unes non négligeables:
  • Elle contient des fibres, des vitamines (B1 et B3, Vitamine A...) , des oligo-éléments, ainsi que du magnésium, du phosphore, du cuivre, du zinc....
  • Elle est très appréciée par la peau car elle possède une molécule, l'acide laurique, qui soigne l'acné. Cette molécule se trouve également dans le lait maternel.
  • Elle est cicatrisante, antioxydante, antibactérienne...
  • Et surtout, en ce qui concerne les cheveux, elle les nourrit, les gaine, les protège et accélère apparemment leur pousse. 


A savoir qu'à température ambiante, l'huile se fige, ce qui est normal. La passer sous l'eau chaude la rendra liquide instantanément. Ensuite, le mieux est de se munir de gants (légers en plastique transparent) et prélever une petite quantité d'huile (chaude de préférence pour ouvrir les pores, mais surtout pas brûlante!) et masser le cuir avec des mouvements doux et circulaires. Le massage doit s'effectuer doucement, du bas du crâne vers le haut. On peut également enduire cette huile sur les longueurs, à savoir que contrairement au lait de coco, l'huile de coco n'aura pas tendance à dessécher les longueurs et pointes ou les rendre poisseuses, mais au contraire, les nourrira. Une fois le crâne massé et les longueurs enduites, il est préférable de laisser poser 10h. Cependant, les avis divergent, certaines pensent que 2h suffisent pour que l'huile/masque fasse son action. A vous de voir.

Je pense donc effectuer une cure et laisser poser une nuit pendant le weekend, et 2h en semaine. Tout ceci pendant un mois, alterné avec de l'huile de ricin et en prenant soin de prendre mes germes de blés et autre vitamines. (Je tenterais bien la levure de bière très réputée pour une pousse rapide, cependant j'ai misé sur la pousse de mes cheveux uniquement, et non pas sur celle des autres poils  ;)

Lors de ce premier essai, j'ai laissé posé la nuit et rincé ensuite en faisant 3 (home made) shampoings et j'étais surprise que l'huile de coco se rince si "facilement", car j'ai souvenance d'une vraie galère avec l'huile de ricin ou lait de coco. 

Mon bain d'huile spécial "pousse":

  • HV noix de coco vierge (ou coprah)
  • 10 gouttes de vitamine B5
  • 5 gouttes de HE de Nard Jatamansi
  • 5 gouttes de HE de Bay St Thomas
  • 10 gouttes HE de Sauge sclarée et /ou Pamplemousse
Le tout à laisser poser min. 2 h/toute une nuit pendant 1 mois.


Pour l'instant j'aime l'effet que l'huile de coco donne au cheveux. C'est un peu comme le résultat du Henné des premiers jours. Les cheveux sont gainés, visiblement nourris, disciplinés. Pourvu que ça dure. En journée, les cheveux sont doux et soyeux, comme au retour de chez le coiffeur. Sensation ma foi fort plaisante, j'en conviens. :)

7 février 2012

Le Noisetier des Sorcières

Hamamélis virginiana

Plus communément appelé Hamamélis, cet arbuste du Nord de l'Amérique est capable de supporter les températures les plus négatives (no comment!). Il fleurit en fin d'automne et en début d'hiver et c'est ce qui donne son aspect d'araignée à la plante. A ce moment là, cette dernière est capable, comme son nom grec l'indique - hama (porter) et melon (fruit) -, de porter à la fois des fleurs et des fruits. 

C'est véritablement une des plantes de prédilection des sorcières, car son nom fut déformé du viel anglais wiche (flexible)  à witch (sorcière). 

Witch Hazel signifie littéralement Noisetier des Sorcières.

Dans le language des fleurs, son nom signifie "vous m'envoûtez"

Toujours dans le registre des veines et de la circulation sanguine, l'Hamamélis a déjà fait ses preuves au sein de la pharmacopée Européenne. Elle est aussi efficace contre les affections cutanées et pour combattre les hémorroïdes. 
  • En hydrolat, elle resserre les pores, tonifie la peau et aide à prévenir les odeurs corporelles. (avec une pierre d'Alun et l'HE de Sauge Sclarée)
  • Contre la couperose, en synergie avec l'hydrolat d'Hélichryse italienne mais également avec de l'HV de Carthame. Je l'emploie avec cette dernière et je pense qu'elles se complètent très bien, comme par magie.

6 février 2012

La Carthame


Avec un nom tiré de l'arabe kurthum qui veut dire "teindre", cette plante d'Arabie, également appelée faux safran ou safran bâtard, fut utilisée il y a bien longtemps comme teinture rouge ou jaune sur soie et coton. Ces couleurs furent également très prisée par certains peintres jusqu'à ce que l'on découvre ses incroyables vertus cosmétiques...

En effet, l'huile de Carthame est très riche en Vitamine K, vitamine spécialiste de la coagulation du sang. Cette huile est donc l'huile de prédilection des peaux couperosées. Elle possède également un bon taux de Vitamine E, mais elle est également l'une des huiles les plus riches en Omega 6, ce qui lui procure un effet antioxydant et anti-âge à la fois. Elle est donc 3 en 1 et en plus, elle sent bon.

En deux mots:
  • L'huile de Carthame favorise la vasoconstriction des vaisseaux, répare la peau et la régénère en rajeunissant et préservant son élasticité (contour des yeux, etc.)
  • Elle est également excellente pour la beauté, la densité et la force des cheveux et des ongles dont elle stimule devinez quoi? Bingo! La croissance.
J'ai donc ici un petit joyau cosmétique dont je vous en dirai des nouvelles au fur et à mesure des applications. Je la mélange avec de l'hydrolat de Bleuet pour décongestionner les yeux et également ajoutée à la crème neutre n° 1 de AZ le matin et le soir. Je vois déjà des effets apaisants sur les rougeurs... à suivre.


    29 janvier 2012

    Le Miel de Manuka


    http://www.manukaonline.com/


    La fleur de Manuka, cousine du fameux arbre à thé (Tea Tree), pousse sauvagement en Nouvelle-Zélande.

    Il y a plus de 4000 ans déjà les Egyptiens connaissaient les vertus de ce miel ne serait-ce que pour soigner les plaies en tous genres. (Je ferai un prochain billet sur les cosmétiques et produits naturels égyptiens tout bientôt). Il y a 600 ans, les Maoris (autochtones) de Nouvelle-Zélande employaient ce miel comme un "cure all", Un remède universel à tous les maux. 

    Toutes les sortes de miels contiennent un enzyme naturel qui produit de l'hydrogène peroxide - un antiseptique - qui possède de nombreuses propriétés antibactériennes. Dans le cas du miel de Manuka, le taux d'hydrogène de peroxyde varie et contrairement aux autres miels, il ne perd pas ses propriétés antibactériennes lorsqu'il se trouve en contact avec des fluides corporels. Contrairement aux antibiotiques chimiques, le Manuka attaque donc les bactéries sans altérer les tissus ou les organes environnants.

    Des études ont démontré que le miel de Manuka contenait un antioxydant extrêmement puissant aux propriétés antifongiques et antibacteriennes. Le Docteur Peter Moland de l'Uni. de Waikato en Nouvelle-Zélande lui donna le nom de UMF (Unique Manuka Factor) en 1981.

    D'après le Docteur Molan, le miel de Manuka est le plus puissant tueur de bactéries jamais égalé, même après avoir été dilué plus de 10 fois. L'ingrédient principal de l'UMF - ce fameux antioxydant dont je parlais plus haut - s'appelle Méthylglyoxal et tous les miels en contiennent en quantités variables. On le retrouve également dans d'autres aliments comme ci-dessous:
    • Yoghourt: - 2mg/kg
    • Fromage: 4-11mg/kg
    • Vin: - 2mg/kg
    • Café: 23-47 mg/kg
    • autres miels: 0-10 mg/kg
    • Le miel de Manuka a un taux de Méthylglyoxal qui oscille entre 100 et 1000 mg/kg! 
    Un taux de 400mg suffirait déjà à tuer la plupart des bactéries !! 
    Ainsi, le miel de Manuka peut arriver à bout d'affections diverses telles que Helicobacter Pylori (bactérie vivant dans l'intestin qui, si non traitée, peut déboucher sur des ulcères et/ou un cancer), Esherisha Coli, (une autre maladie du même type) et le Staph' doré. Et oui, le miel de Manuka éradique le Staph et je suis surprise qu'on n'en parle pas plus dans les médias.

    Voici un autre tableau des nombreuses affections qui se soignent grâce à ce miel miracle:



    Internal Uses
    External Uses
    Sore Throat
    Stomach Ulcer
    Stomach Pain
    Gum Disease
    Acid Reflux Disease
    Aches and Pains
    Arthritis
    Heartburn
    Diarrhea
    Constipation
    IBM
    Athlete's Foot
    Ring Worm
    Insect Bites
    Acne and Rosacea
    Eczema and Dermatitis
    Rashes
    MRS/ Staph Infections
    Chronic Wounds
    Pressure Sores
    Surgical Wounds
    Psoriasis
    Cold Sores
    Candida Albicans
    Burns
    Nail Fungus
    Skin Ulcers



    Il faut également savoir que les miels de Manuka ont des taux d'UMF qui varient entre 10+ et 24+. Un pot de miel 100% non-pasteurisé possède un numéro de série qui lui est propre et il est donc facile de vérifier si ce pot est un "vrai" car le numéro se rapporte directement à la concentration de Metyglyoal que renferme le miel. Ce miel est hélas victime de nombreuses contrefaçons, alors soyez vigilants car il est également assez cher. Son prix varie en fonction de son taux d'UMF. C'est un véritable investissement mais vous n'en serez pas déçus.

    Quand j'ai découvert ce miel à la pharmacie je n'avais aucune idée qu'il renfermait de telles richesses. Je me suis mise à rechercher ses vertus sur le net, j'en suis même venue à vouloir le commercialiser et me lancer dans le miel. Seulement après réflection, j'ai réalisé que de un, c'est collant et de deux, d'autres ont déjà eu cette idée et qu'il me fallait déjà tester ses bienfaits avant d'immaginer la suite. J'ai commencé à l'employer en masque facial sur mon acné rosacée (ailes du nez, nez et joues) et je pense que son action a été bénéfique sur l'ensemble de l'inflammation ainsi que sur les rougeurs proprement dites. Si, tout comme le tea tree, son cousin, le miel de Manuka permet de tuer le demodex (acarien accusé entre autres d'être l'instigateur de nos rosacées voir wiki http://fr.wikipedia.org/wiki/Demodex), alors peut-être suis-je réellement sur la voie de la guérison!

    Je l'utilise également en doses homéopathiques pour booster mon organisme durant ces longues journées froides d'hiver. Et bien évidemment en shampoing douceur pour mes cheveux. Pour ce qui est des mèches naturelles, j'ai depuis opté pour un henné blond, dont j'attends impatiemment l'arrivée.

    A suivre, le Manuka pour sauver la planète en 2012.

    23 janvier 2012

    Acné rosacée, j'aurai ta peau!

    Aujourd'hui, pour la première fois depuis l'histoire de mon acné rosacée je suis allée travailler sans mettre de fond de teint.

    J'avais juste appliqué un peu de poudre transparente et du stick correcteur AZ faits par mes soins, mais pas assez couvrant pour dissimuler mes rougeurs and you know what? J'en avais rien à foutre. Je me suis regardée dans le miroir et je me suis surprise à me préférer au naturel malgré mes rougeurs. J'avais l'impression d'être une autre personne, avec de grands yeux et une peau vivante. J'avais bonne mine, pou une fois! 

    Je recommande donc l'hélichryse italienne, le miel de Manuka, l'huile de rose musquée et j'en passe, après presque deux semaines c'est déjà pas mal comme résultat. :)

    Les règles de base (idéales) pour éviter les flush :

    • Eviter les mets épicés, les excitants, la cigarette...
    • Eviter les repas/boissons trop chaudes. 
    • Ne pas manger trop vite. Prendre le temps de mâcher. 
    • Ne plus réagir au quart de tour.
    • Accepter ce qui est et lâcher prise. Etre zen en toute circonstance. 
    • Se relaxer. Respirer. Relativiser
    • faire le plein d'omega 3 aide à combattre la rosacée

    • Du sommeil, toujours du sommeil, encore du sommeil!                         

    Il n'y a donc pas de remède miracle. Pour être bien dans son corps, il faut être bien dans sa tête et inversement. Il faut donc s'en donner les moyens. La rosacée et une question de mauvaise gestion des émotions, le terme "à fleur de peau" prend ici tout son sens. Je suis convaincue qu'une fois ces problèmes intérieurs réglés, la peau se régénère d'elle-même. Après, si vraiment il y a besoin, un petit coup de lumière pulsée/laser peaufinera le résultat. Je me réjouis. Acné rosacée, j'aurai ta peau! 


    22 janvier 2012

    Coffret Aroma-Zone Box Maquillage au Naturel

    Certains passent leur weekend à faire des choses pas très catholiques, moi je l'ai passé à faire des cosmétiques.

    Chez Aroma-Zone ils ont tout compris. Il proposent des boîtes avec le matériel inclu, mais c'est à nous de préparer les produits. voir l'AZ box ici. AZ propose du top naturel et facile à réaliser soi-même, même si on n'a jamais rien compris à la chimie.

    Pour ma part, j'ai commencé par le plus simple, le gloss, puis la poudre transparente, le blush (mais là je me suis plantée royal dans les mélanges de micas) et les ombres à paupières. J'ai regretté ne pas avoir un contenant de plus pour ces dernières, tous les mélanges étant si uniques.

    Demain j'attaque les crayons, l'anti-cerne et la Terracotta irisée.  J'ai hâte de me lancer dans ce nouveau mini défi cosmétique.

    -----------------------------------------------------

    La suite du programme n'a pas été aussi fructueuse. J'ai trouvé assez compliqué de devoir mélanger des ingrédients à rajouter au fur et à mesure dans un bol en inox qui chauffe au bain-marie. L'opération est très minutieuse, il faut ensuite sortir le bol sans se bruler, verser le tout rapidement dans le crayon qu'on tient incliné dans l'autre main (là aussi, sans se bruler) et tout ceci rapidement, avant que la mixture ne sèche. Cette opération est si minutieusement calculée qu'elle relève presque de l'impossible. La mixture semble durcir avant même avoir atteint les 2 premiers centimètres du crayon.

    Même chose pour l'anti-cerne. J'ai dû terminer le tout artisanalement mais je suis tout de même très fière du résultat. Les couleurs sont magnifiques, les textures douces et l'odeur d'abricot fait du bien au moral. Je ne suis pas déçue de mon coffret... Naturellement, j'ai travaillé dur pour en arriver là ;-)